Cross-Age-Fit

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Zeit: Dienstags von 17:30 – 19:30 Uhr

Ort: TSG-Halle

Kontakt: Elke Stötzel / 02733/7645 / elke.stoetzel@me.com                                                oder Carola Schmitt / 02733/2518 / caro-schmitt@gmx.de


Wir sind eine Frauengruppe mittleren Alters, die „Power Bienen“. Den Schwerpunkt unserer Übungsstunde bildet ein intensives Kraft- und Ausdauertraining. Das Trainingsprogramm, auch als Circle- oder Partnertraining, gestalten wir mit dem Einsatz von Aerosteps, Brasils, Gymnastikbällen, Pezzibällen, Lang- und Kurzhanteln, Schwingstäben, Steps und Therabändern. Auch gegen Ende der Stunde wird es bei uns nicht langweilig. Nach dem Muskeltraining sind wir bei Wettspielen, Ringtennis, Völker- oder Brennball und Bosseln mit viel Spaß dabei.

Schau rein und mach mit!