Was läuft sonntags ab 17 Uhr bei der TSG?

Auch zum Start des Jahres 2019 werden wir wieder ein regelmäßiges Kursangebot in den Wintermonaten bieten. Jeden Sonntag um 17 Uhr heißt es dann wieder “Was läuft bei der TSG?”. Falls nicht ausdrücklich anders erwähnt, finden alle Termine in unserer Vereinshalle statt.

13. Januar 2019 – Vitaltraining mit Juliane Scheel

20. Januar 2019 – Towel Workout mit Elke Stötzel
Effektives Ganzkörpertraining mit einem Handtuch als Fitnessgerät
Bitte ein normales Handtuch (30×60 cm) mitbringen!

27. Januar 2019 – Deep Work mit Sandra Jüngst
Ein intensives, funktionelles Training zwischen Anspannung und Entspannung

03. Februar 2019 – Drums Alive mit Elke Stötzel
Einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus

10. Februar 2019 – Topfit mit dem Redondoball Plus und Juliane Scheel
Übungen mit einem besonderen Gymnastikball

17. Februar 2019 – Stabi und Power mit Meinhard Menn
Ein Quantum an Stabi und Power, vorzugsweise für Radsportler und Läufer, um die Muskeln für die kommende Saison zu kräftigen

24. Februar 2019 – Funktionales Zirkeltraining mit Juliane Scheel

03. März 2019 – Klettern in der DAV Kletterhalle mit Andreas Roth
Wer hat Lust das Klettern auszuprobieren? Ort: DAV Kletterhalle, Effertsufer 105, Siegen
14,50 € Tageseintritt für Nichtmitglieder/10,50 € für 
DAV-Mitglieder*) + 5 € Leihgebühr für das Kletterset
*)DAV-Ausweis mitbringen! Anmeldung erforderlich!
Treffpunkt: 17.00 Uhr Kletterhalle oder 16.30 Uhr bei der Turnhalle zwecks Fahrgemeinschaften

10. März 2019 – “Fit mit Hotte” mit Horst Schneider

17. März 2019 – Ganzkörper Workout mit Juliane Scheel
mit außergewöhnlichen Handgeräten und erfrischendem Abschluss

31. März 2019 – HardCORE Pilates mit Maike Krämer