Cross-Age-Fit | |||
---|---|---|---|
Zeit: | Dienstags von 17:30 – 19:30 Uhr | ||
Ort: | TSG-Halle | ||
Kontakt: | Elke Stötzel // 02733/7645 // elke.stoetzel[at]me.com | ||
Carola Schmitt // 02733/2518 // caro-schmitt[at]gmx.de |
Wir sind eine Frauengruppe mittleren Alters, die „Power Bienen“. Den Schwerpunkt unserer Übungsstunde bildet ein intensives Kraft- und Ausdauertraining. Das Trainingsprogramm, auch als Circle- oder Partnertraining, gestalten wir mit dem Einsatz von Aerosteps, Brasils, Gymnastikbällen, Pezzibällen, Lang- und Kurzhanteln, Schwingstäben, Steps und Therabändern. Auch gegen Ende der Stunde wird es bei uns nicht langweilig. Nach dem Muskeltraining sind wir bei Wettspielen, Ringtennis, Völker- oder Brennball und Bosseln mit viel Spaß dabei.
Schau rein und mach mit!